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Salute
Vademecum per una Sana Alimentazione e un Corretto Stile di Vita
1. Dieta Bilanciata 2. Varietà degli Alimenti 3. Controllo delle Porzioni 4. Idratazione Adeguata 5. Limitare il Consumo di...
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Obesità e Salute del Cervello: Come l’Eccesso di Peso Influisce sulle Funzioni Cognitive
L’obesità è spesso associata a patologie come diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari. Ma cosa accade al cervello? Gli studi...
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Salute
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Corretto stile di vita nei bambini: una guida pratica per famiglie attente alla salute
I primi anni di vita sono fondamentali per costruire solide basi di salute e benessere per i nostri bambini....
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Fitness
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Come Impostare una Sessione di Allenamento per Principianti
Quando si inizia un percorso di allenamento, la parola d’ordine deve essere “progressività”. Non ha senso partire con sessioni...
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Il Ruolo del Tessuto Adiposo: Oltre il Deposito Energetico
Il tessuto adiposo non è solo un deposito di energia, ma un vero e proprio organo endocrino, in grado...
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Salute
Vitamina C e Raffreddore: Cosa Dice la Scienza?
La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è un micronutriente essenziale per il nostro corpo, necessario per la...
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Lo Stress e il Suo Impatto sulle Malattie Autoimmuni: Un’Analisi Approfondita
Introduzione Lo stress è una reazione naturale del corpo umano a situazioni percepite come minacciose o impegnative. Quando si...
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Salute
Obesità e Stigma: Una Doppia Sfida Psicologica e Sociale
L’obesità è una delle principali problematiche di salute pubblica a livello mondiale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la...
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Alimentazione
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Salute
Insulina: Funzioni, Problemi e Soluzioni
L’insulina è un ormone fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma quando il suo equilibrio si altera,...
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Microbiota Intestinale e Performance Sportiva: Esiste un Legame? Le Evidenze Scientifiche Attuali
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha mostrato un crescente interesse per il microbiota intestinale e il suo impatto...
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Palestra senza Attrezzatura specifica
Benvenuto a questo video dedicato all’attività fisica senza attrezzature da palestra. In un’epoca in cui il benessere e la...
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