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Pollo al Curry – Ricetta Fit

ollo al curry con verdure saltate: una ricetta fit gustosa e veloce Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di...

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Strutturare una scheda palestra con progressioni: la chiave per il successo

L’allenamento in palestra richiede una programmazione efficace per raggiungere i propri obiettivi. Una scheda ben strutturata, che includa progressioni...

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Salute

Conosciamo l’Istamina

L’istamina è una molecola che il nostro corpo produce naturalmente e che svolge un ruolo importante in diversi processi,...

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Alimentazione
Salute

Colesterolo: Cos’è e come influenza la salute

Il colesterolo è un tipo di lipide essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. È coinvolto in numerose funzioni, tra...

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Alimentazione

Antiossidanti: dove si trovano e a cosa servono

Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole...

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Alimentazione

I Macronutrienti: cosa sono e loro utilizzo

I macronutrienti sono le sostanze nutritive che forniscono al nostro corpo l’energia necessaria per le sue funzioni vitali. Sono...

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Il glutatione: un potente antiossidante naturale

Oggi vorrei parlarvi del glutatione, un potente antiossidante naturale prodotto dal nostro corpo. Il glutatione è un tripeptide, ovvero...

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Alimentazione

Conosciamo la Vitamina D

La vitamina D è una vitamina liposolubile essenziale per il nostro organismo, che svolge un ruolo importante in diverse...

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health

Il Tessuto Adiposo

 Tessuto adiposo: differenze tra grasso sottocutaneo e grasso viscerale Il tessuto adiposo è un tessuto connettivo specializzato che immagazzina...

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health

Sonno: meccanismi e benefici

 Il sonno: meccanismi fisiologici e importanza per la salute Il sonno è un processo fisiologico complesso che coinvolge diversi...

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