Categoria: Alimentazione
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Salute
Prevenire l’Aumento di Peso Durante le Feste: Consigli Pratici Basati sulla Scienza
Le festività natalizie sono sinonimo di celebrazioni, tavole imbandite e, purtroppo, spesso anche di aumento di peso. Secondo una...
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Salute
Insulina: Funzioni, Problemi e Soluzioni
L’insulina è un ormone fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma quando il suo equilibrio si altera,...
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Alimentazione e Sollevamento Pesi: Un Approccio Basato su Evidenze Scientifiche
Il sollevamento pesi è una disciplina che richiede non solo dedizione e disciplina nell’allenamento, ma anche un’attenzione particolare alla...
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ricette fitness
Pollo al Curry – Ricetta Fit
ollo al curry con verdure saltate: una ricetta fit gustosa e veloce Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di...
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Conosciamo l’Istamina
L’istamina è una molecola che il nostro corpo produce naturalmente e che svolge un ruolo importante in diversi processi,...
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Colesterolo: Cos’è e come influenza la salute
Il colesterolo è un tipo di lipide essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. È coinvolto in numerose funzioni, tra...
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Alimentazione
Antiossidanti: dove si trovano e a cosa servono
Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole...
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I Macronutrienti: cosa sono e loro utilizzo
I macronutrienti sono le sostanze nutritive che forniscono al nostro corpo l’energia necessaria per le sue funzioni vitali. Sono...
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Conosciamo la Vitamina D
La vitamina D è una vitamina liposolubile essenziale per il nostro organismo, che svolge un ruolo importante in diverse...
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Alimentazione
La Dieta Mediterranea: il Grande Inganno?
La dieta Mediterranea Non esiste! Affermazione provocatoria, ma forse non così lontana dal vero.La dieta mediterranea è stata...
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